w domu

[...] będę odkrywczy, musisz po prostu pić dużo gorącej herbaty (najlepiej jakaś zielona, lub zwykła ale słaba) Możesz spróbować pokroić sobie cebule lub czosnek(nie za dużo) na kanapkę . Unikaj suchego jedzenia . Nie bierz za dużo leków na raz . Jak możesz to siedź w domu a jak musisz wyjść to pożądnie się ubieraj . Szalik możesz nosić nawet po domu .

[...] B3con - hehe, juz to kiedys slyszalem moglbym tak walczyc jak on Avasso - dzieki, twoja forma tez gitarowa ostatnio bylem na silowni normalnej i gorzej mi sie cwiczylo niz w domu... niedlugo inwestuje w stojaki wolno stojace i profesjonalna laweczke keltona to bedzie gitara, bo to jak teraz robie nogi to jest parodia, ale nie poddaje sie Rybas - [...]

siema byki dalej cwicze w domu, ale sytuacja ze sprzetem sie troche poprawila, pozniej jak wszystko poskreceam to zrobie fotki dzieki Pawel, nogi caly czas powolutku ida do przodu, a fotki sam sobie robilem dlatego ciezko swiatlo dobre znalezc... wklejam obecny plan treningowy, jeszcze cwiczenia na nogi nie sa do konca opracowane, w lutym [...]

Aktualizacja do 1 posta :) Ćwiczę od niedawna, siłownie mam u siebie w domu razem z kilkoma kolegami. Wiem, że nia ma się czym chwalić ale chę was poprosić o poradę co byście jeszcze kupili do siłowni co byście zmienili, itd. Widok z drzwi wejściowych Atlas Ławka do wyciskania Druga ławka do wyciskania Ławka do brzuszków ( pożyczona, niedługo [...]

[...] można wyjść na spacer. Natomiast co mnie wkurza to ogólna dwudniowa obłuda %-) Yer fajnie masz że na spacer możesz wyjśc, jedyny ruch jaki ja mam to przemieszczenie się do samochodu i do stolu, moi rodzice by sie obrazili jak bym na spacer wyszła. U teściów jest troszku innaczej ale też tylko przy stole i jeszce pogoda która zamknie nas w domu

no od jutra dostałam szefowa mi dała jak sie dowiedziała że starsza córka będzie sama w domu siedzieć

Atram, ty je w domu trzymiesz? :-)

W domu a latem na działce, Jeden to ze mną na grzyby chodzi :)

ja już 5. kubek wody , w domu jedne i kawa

czaem w domu rodzina juz wytrzymac nie moze....hahaha:)

No a widzisz mi olimpijska wlasnie pasuje w domu mam za gruby gryf.

ej no, ale dobra. te parędni wam krzywdy nie wyrządzi.. kiedyś jadło sięto, co w domu było i było ok. troche poktrolujecie prawęi tyle

Co do słabości do słodyczy - ja też tak mam, zawsze jak muszę kupić batona w sklepie po prostu kupuje banana. Troche pomaga ale nie do końca.. możesz spróbować na sobie.. Najlepiej nie chodzić do sklepu głodnym i nie trzymać w domu żadnych zapasów słodyczy

Strefa, takie texty to w domu rzucaj, albo z koleżkami

Witam, wczoraj zapytałem o jakieś dobre ćwiczenia do wykonania w domu, w cleu żwiększenia siły i okazjonalnie, uwydatnienia mięśni brzucha. Od razu odesłano mnie na trening domatora plan FBW. Coś tam poczytałem, i znalazłem takie coś: 1) Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń 2) Wspięcia na palce na jednej nodze [...]

Istnieje może jakiś atlas ćwiczeń które mogę podpatrzeć i zacząć je wykonywać w domu ? Chodzi mi o zestawy w których nie muszę używać żelastwa i innego osprzętu.

Z Sfd. Tylko strona mi się wczytac nie chce bo pakiet mi się skończył i net chodzi jak żel betonowy kloc. Zaraz będę w domu to obadam

Psysznic sniadanie, biorę torbe i wychodzę bo znowu przeleze cały dzień w domu. Piwkowanie mi humor poprawiło, muszę częściej praktykować

stary, mam urlop od lutego, siedzę w domu, płacą mi za to, raz na tydzieńchodzę na kontrolę do lekarza. co mam robic? co zrobić miałem już zrobiłem...

ale lipa, nie mam w domu internetu %-) jak ja te 24h wytrzymam %-)